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Unser Atem ist DER Kraftstoff unseres Lebens. Das Zwerchfell ist sowohl für die Atmung als auch für die Haltung ein wichtiger Muskel.
Ort: Theodor-Rothschild-Haus, Mülberger Str. 146, Esslingen
Anmeldung: über mich
In diesem Workshop lernen Sie die anatomischen und energetischen Zusammenhänge für einen tiefen, ruhigen Atem. Sie erlernen kraftvolle Atemübungen aus dem Yoga, die Energiekontrolle über die Atmung, integriert in alltagstaugliche Verhaltensweisen und Übungen.
Dieser Workshop richtet sich sowohl an gesunde Menschen wie auch Interessierte, die bereits Einschränkungen in der Atmung durch Atemwegserkrankungen (Asthma, Bronchitis, Heuschnupfen etc.) oder durch Veränderungen im Bewegungsapparat (Skoliose, Beckenschiefstand, Hüftarthrose etc.) haben.